【#ケアストレスカウンセラー】要点Part1 Step2

Step2-1

1.「自分らしさを作るもの」

心理学では「自分らしさ」（＝個人の性格や特性、個性）をまとめて「パーソナリティ」という。

そしてパーソナリティは、

ピラミッド型に大きく４つに分類される。

下に行くほど性格の基礎の部分となり、

年齢を重ねるほど変化しにくい。

上層にある習慣及び社会的役割は、

その人らしさを作っている大きな要素だが、

自分の意思によって変化させることが可能。

 

2.本当の自分とのズレ

人は、様々な問題と直面した時や、

何かを決断しないといけない状況になった際、

「これは自分らしいのか」と考えるものである。

このような自問自答が起きるのは、

本当の自分らしさがわかっていないために起こる。

自分のことがわからないのは、

「思い描く自分の姿には、願望やこうであるべき」

といった理想が反映されているから。

そのため、人の評価と本当の自分、

あるいは自分の理想と現実に差が生じる。

このズレが大きいと問題が生じ、

問題が大きくなるとストレス、

更にはメンタルヘルスの問題となる。

3.パーソナリティの違い

先の記述のように、パーソナリティは

「人の行動に現れるその人独自の特徴」のこと。

良し悪しはなく、自分の取り巻く環境に適応して、

自分が生きて生きやすいように作り出している

行動パターンのようなものとも言える。

パーソナリティの現れ方は、

環境や人間関係によって変わる。

○Point
・パーソナリティは人それぞれ異なる。

・パーソナリティはその人の環境や人間環境によって変わる。

Step2-2

1.パーソナリティを作るもの

パーソナリティ：「その人らしさ」を表すもので、人格、性格、性質、気質などの総称

「性格」は「パーソナリティ」と

ほぼ同じ意味で使われることが多いが、

「性格」は

「行動に現れる個人独特で持続的なパターン」という

「目に見える」性格そのものを指す言葉

であるのに対し、

「パーソナリティ」は

「性格そのものだけでなく、

　性格を作り出す心理学的・社会的な仕組み」

も含めて用いられることが多い言葉。

オールポートは、

「パーソナリティは個人の内部で、

　環境への特有の適応を決定するような

　精神物理学的体系の力動的機構である。」

と定義している。

2.パーソナリティの分類

（1）類型論による分類

類型論：人をある基準でいくつかのタイプに分け、

　　　　性格を理解しようとする方法

特徴的な性格を設定し、

それぞれの性格を分類する方法であり、

・クレッチマーの体型説

・ユングのタイプ論

がメジャー

 

1、クレッチマーの体型説

分裂病、躁鬱病、てんかん患者の体型に、

クレッチマーが一定の法則を発見したことがもと。

2.ユングのタイプ論

「外交型」と「内向型」という

二つのパーソナリティ類型で分類を行なった。

外交型→外からの刺激に影響を受けやすく、

　　　　外の世界に関心を持ち、

　　　　社会的な性格。

内向型→興味関心が自分自身に向けられ、

              自己の内面に価値を認めているため、

              外に対しての関心が薄く、

              非社交的な性格。

更に「基本的な心の機能」として、

思考型→理論的に考えることが得意

感情型→物事を感情で判断する

直感型→思いつき、閃きを重視する

感覚型→感覚で物事を判断する

とのかけ合わせで8タイプに分類。

（2）特製論による分類

分類方法には上記の

性格を幾つかのパターンに当てはめる類型論とは別に、

一人一人の性格をよく見ていく特製論がある。

特製論ではパーソナリティを、

「社交性」「外向性」「支配性」「真面目さ」

「創造性」などのいくつかの特性の視点から捉える。

様々な場面でどの特性をどの程度発揮するかによって、

その人のパーソナリティを説明しようとするもの。

代表例→キャッテルの特製論

キャッテルはパーソナリティの特性を、

「質問や行動観察を通じて外から直接観察することができる35個の特製」（=表面特性）に区分。

更に、これらの「表面特製の背後にある12個の特性」（＝根源特性）を分析によって区分。

〇Point

・類型論には「クレッチマーの体型説」、

   「ユングのタイプ論」がある。

・特性論には「キャッテルの特性論」がある。

〇Step2-3

パーソナリティを作るもの

1.遺伝的要因と環境的要因

遺伝は性格に影響する。

また、遺伝のみではなく、環境も性格に影響する。

人間のパーソナリティには、

生まれつき持っている「遺伝的要因」がある。

また、人間のパーソナリティは、

環境に大きな影響を受けており、

生まれ育った家庭や家族構成、

親の育児方法や態度（環境的要因）により、

大きく異なる。

2.個体的要因

パーソナリティの形成には、

身体的構造や生理的機能も影響している。

自分の容姿や体型などで、

自信がついたり劣等感を抱くこともある。

また、自律神経の失調が起こると、

イライラして起こりやすくなったりする。

大病の前後や、その日の体調によっても

パーソナリティが変わる部分がある。

〇Point

・人の性格は様々な要因により作られる。

・性格は環境の変化や経験を積むことで変わる。

〇Step2-4

パーソナリティは変化する

1.パーソナリティは変化する部分がある

パーソナリティは1度形成→完成するのではなく、

環境の変化や経験の積み重ねにより、

様々に変容していく。

遺伝的要因は変えられず、

個体的要因も自分で変化させるのは難しい。

しかし、環境的要因は変えることが可能。

環境を変化させればパーソナリティも変化する。

逆もその然り。

性格には

「変えやすい部分もあるし、

    変えられない部分もある。」

2.性格には段階がある。

（1）気質

1番根底にあり、生理的に決められた割合が多い。

気質は後から変えることは出来ないとされる。

（2）気性

気質の1段階上であり、

幼年期に家族との関わりにより作られる。

両親等の養育者の影響が大きい。

気質と同じく後から変えることは難しい。

（3）習慣（習慣的性格）

気性の一段階上。

友人との生活や学校の環境により形成。

習慣的性格は自分の意思で変化させられる。

ex)

友達とケンカした時、自分も悪いとわかっていながら、

素直に自分から謝ることが出来ないという態度。

（4）社会的役割（役割的性格）

最上段であり、役割的性格とも言う。

日常の場面に応じて意識的、無意識に

変化をしている。

3.性格は変えられるか

この図で示すパーソナリティ（性格）の構造は

下層にある性格ほど、

先天的・遺伝的に決められた面が強く、

一貫性が高く、変えることが困難となる。

上層になるほど、

性格はその人の置かれた社会的な状況によって

決められる傾向が強く、一貫性は低く、

変化させることが容易になる。

気質・気性は変化させることが困難だが、

習慣や社会的役割を変化させることで、

社会に適応していくことができる。

〇Point

・性格には変わりやすいものと変わりにくいものがある。

・社会に適応していくためには、

   変わりやすい性格を変化させることが大切。